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21 - 05 - 2019

La meditazione in pratica

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meditazione 7


La cosa da tenere presente sempre è che se desiderate qualcosa di insignificante anche se la soddisferete non ci sarà alcuna gioia. Ma se desiderate l’essenza della vita e non la ottenete, sarete comunque felici.

Quando desideri il divino, più lo desideri, più è possibile che il seme che è nascosto in te può germogliare.

Se c’è stato anche un solo momento in cui avete sperimentato il desiderio di silenzio e di verità, allora questo seme è pronto a sbocciare. Ora però occorre anche un terreno: non è detto che un seme germogliato fiorirà.

Il divino non è sperimentabile dall’esterno. Esso esplode nel tuo interno.

Il seme può crescere solo se è sottoposto ad una forte pressione e al calore: questa pressione e questo calore sono dati dal desiderio e dalla speranza.

Se hai sete e sai che se non bevi morirai e ti viene detto che ti daranno acqua solo a condizione che dopo aver bevuto morirai, sarai felice di accettare tale condizione. Se la morte è certa, perché non morire dopo aver appagato la sete? Questa sete è il desiderio e la speranza che faranno crescere quel seme.

Ricercate qualcosa? Se è veramente così, esiste un modo per trovarlo.

Se cerchi la verità non esiste alcun potere che può fermarti. Se non la cerchi non esiste alcun potere che te la darà.

La vostra sete è il vostro sentiero per la verità.

Inoltre c’è un’altra cosa da dire. A volte si ha un grande desiderio ma ciò non basta perché è accompagnato dalla disperazione. Se non siete ottimisti non potrete arrivare alla verità.

Bisogna essere aperti, ricettivi e disponibili.

Essere ottimisti si può: guardate coloro che nella storia hanno sperimentato la verità! Non concentratevi sulla maggior parte che non l’ha sperimentata… Non guardate i semi che non sono mai diventati alberi!

Tutti abbiamo un seme dentro ma molti non hanno neppure provato a trasformare questa potenzialità in realtà.

L’ottimismo dà vita ad una personalità vincente: ogni cellula del corpo è piena di luce e vita.

Il pessimismo dà una personalità lugubre. E’ come essere morti dentro.

Chiunque voglia percorrere il sentiero della verità deve essere per forza di cose ottimista: è il più grande viaggio della vita! Nessuno uomo ha mai scalato cima più alta o si è tuffato in un abisso più profondo che coloro che hanno intrapreso il viaggio verso il Sé.

Addormentatevi ogni sera pieni di ottimismo:domani qualcosa può accadere! Siatene certi!

A volte a causa della negatività anche se si comincia a conseguire qualcosa è difficile vederlo.

Pensate a ciò che sta accadendo e non a ciò che non sta accadendo! Dimenticate ciò che non succede o ciò che potrebbe succedere. Ricordate soltanto ciò di cui avete fatto esperienza. Anche se provate solo un piccolo assaggio di pace o di silenzio, tenetevelo ben stretto: vi darà speranza e vi spronerà.

Prestare attenzione significa dare energia: smettete di dare energia a ciò che non succede ma nutrite ogni minima cosa che sperimentate.

Spesso si dimentica ciò che si ha e si cerca di ottenere ciò che non si può realizzare. Rifletti, discuti, apprezza e valorizza tutto ciò che deriva dalla meditazione. La più piccola esperienza di luce può farvi arrivare al sole: tenetela cara.

Il più sottile raggio di speranza che deriva dalla meditazione deve diventare il vostro fondamento: fate che si rafforzi sempre più.

Se siete in una stanza buia e vedete un raggio di sole è inutile dire che quel raggio è nulla in confronto al buio ove vi trovare. Se vedete un raggio di sole ditevi che se vi orientate verso quel raggio, potete trovare il sole!

Un piccolo raggio di luce farà sorgere in voi una visione positiva!

Meditazione significa deautomatizzarsi: quindi, per fare accadere la meditazione, è bene abbandonare le abitudini.

Parlate il meno possibile, un parlare puro e semplice. Non il solito chiacchiericcio di ogni giorno. Parlate in modo consapevole ma solo se è necessario.

Parlando si consuma molta energia: se parlate meno l’energia può essere usata per la meditazione. Immergetevi nella vostra solitudine.

La verità della vita non è mai emersa stando in mezzo ad una folla e nemmeno nessuna esperienza di valore… Chi assapora il silenzio lo assapora nella solitudine.

Parlare il necessario è anche non leggere i giornali o ascoltare la radio: sono forme di conversazione.

Quando il chiacchiericcio esteriore e interiore si placa allora vi accorgerete che la natura vi parla. Vi ha sempre parlato ma la sua voce è tenue.

Stando vicino alla natura inoltre è più facile sperimentare l’Assoluto. Siete parte della natura: non dimenticatelo.

Ogni preghiera e ogni meditazione è individuale e privata: non può essere fatta collettivamente.

Parlate al vostro sé interiore, alla vostra mente: ditele di smettere il cicaleccio e sarete sorpresi… Quel parlottio interiore per un momento scomparirà.  

Per un meditatore è importante dare suggerimenti a se stesso.

Se avete un piccolo problema o una piccola difficoltà, non dategli importanza.

Dovete essere grati: siate grati per ciò che ricevete e non preoccupatevi di ciò che non ricevete. Ecco la base della gratitudine.

Chi è grato può scoprire che un fatto che a molti può apparire negativo, in realtà è una benedizione!

Una volta una monaca chiese ospitalità in un villaggio ma nessuno la ospitò. Così dovette passare la notte su un prato. E in quella notte osservo la luna come mai aveva fatto. La mattina dopo ringraziò quelle famiglie perché se l’avessero ospitata non avrebbe visto ciò che mai aveva osservato.

Ecco: questo è agire con gratitudine. Anche dalla situazione apparentemente negativa può nascere la luce.

Per entrare in meditazione e raggiungere il samadhi è necessario essere risoluti e consapevoli.

Ma ciò può non bastare. Ciò accade perché usiamo solo il 10% della nostra mente. Se siamo risoluti in quel 10% il resto non saprà assolutamente nulla della nostra risoluzione

 

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